Улучшение зрения для стареющих глаз
Существует ряд негативных последствий для здоровья, связанных с процессом старения. Некоторые из них включают развитие артрита, снижение уровня энергии, а также возникновение таких заболеваний, как диабет и сердечные заболевания. Процесс старения также негативно сказывается на здоровье зрительной системы. На этом этапе жизни возрастает риск развития глазных заболеваний, таких как дегенерация желтого пятна, катаракта и глаукома.
На https://liqmed.ru/service/lazernaya-korrekciya-zreniya/ вы получите информацию о лазерной коррекции зрения в клинике Коновалова.
Эти состояния здоровья могут снизить качество жизни пожилых людей. Это жизненный этап, который часто сопровождает выход на пенсию. Это позволяет включить развлекательные мероприятия в свой распорядок дня. Некоторые из этих мероприятий могут включать в себя путешествия, игру в гольф или использование возможностей теперь, когда стало доступно время, для посещения друзей и семьи.
Традиционный подход к уходу за глазами предполагает назначение очков при таких заболеваниях глаз, как пресбиопия. Очки часто в конечном итоге маскируют симптомы этого заболевания глаз. Они также помещают пациента в нисходящую спираль, которая включает более слабые глаза и более сильные бифокальные линзы. В случае заболевания глаз, такого как катаракта, традиционный подход к уходу за глазами включает ожидание ухудшения состояния, а затем использование лекарств и хирургическое вмешательство для лечения катаракты.
Традиционное лечение глазных заболеваний и состояний глаз фокусируется на ряде симптомов. Протокол включает в себя маскировку этих симптомов, даже не обращая внимания на основные причины этих проблем с глазами. С другой стороны, альтернативная медицина изучает первопричины проблем с глазами. Они могут быть связаны с факторами, связанными с психическим и эмоциональным стрессом, дефицитом питательных веществ, стрессом и напряжением, вызванными физическим перенапряжением глаз. В случае пресбиопии подход к естественному уходу за глазами направлен на решение проблем, связанных с потерей гибкости и способности фокусировки глаз. Это достигается за счет укрепления глазных мышц, а также способности фокусировки глаз с практикой техники глазных упражнений.
Вот несколько рекомендаций по лечению стареющих глаз. Поскольку большинство глазных заболеваний и глазных болезней связаны с дефицитом питательных веществ, полезным способом сохранить молодость стареющих глаз и снизить риск глазных заболеваний и состояний является включение каротиноидов в свой рацион. Это красочные фрукты и овощи с полезными для глаз питательными веществами, такими как лютеин и зеаксантин, которые поддерживают здоровье сетчатки и макулы. К ним относятся темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, брокколи и шпинат. Средиземноморская диета также настоятельно рекомендуется из-за того, что она состоит из полезных для здоровья глаз питательных веществ в виде пищевых источников, таких как орехи, бобовые, цельнозерновые, фрукты и овощи, а также продукты, богатые омега-3, такие как рыба и лосось.
Когда дело доходит до стареющих глаз, в случае пресбиопии хрусталик глаза теряет свою эластичность, чтобы функционировать эффективно, и сила фокусировки глаза снижается. Это вызвано нарастанием напряжения в глазах из-за чрезмерной работы крупным планом за компьютером и другими технологическими устройствами. Упражнения для глаз могут уменьшить нагрузку на глаза и усилить фокусирующую способность глаз. Когда вы сидите за компьютером, не держите их слишком долго в одном определенном положении, а заставляйте их двигаться регулярно. Вы можете добиться этого, регулярно перемещая фокус с работы крупным планом на удаленный объект, такой как окно, и фокусируясь на объектах за пределами окна на расстоянии. В случае снятия умственного и эмоционального стресса просто проведением коротких 5-минутных перерывов с закрытыми глазами и глубоким ритмичным дыханием, сфокусированный на животе, помогает снять стресс. Когда ваши глаза закрыты, визуализируйте, как ваши глазные мышцы расслабляются на вдохе и выдохе.